Un’opportunità per scoprire una pratica che unisce forza e fluidità, corpo e mente. La nuova stagione di yoga flow a Cerro al Lambro parte con una serie di appuntamenti a porte aperte per chi desidera provare gratuitamente. L’insegnante Francesca Colombo vi aspetta a partire da mercoledì 10 settembre per una lezione di prova che si terrà al Centro Civico, nella Sala Ercoli di Piazza Roma.
Una pratica dinamica per corpo e mente
Lo yoga flow è una pratica fluida e dinamica, caratterizzata da sequenze di movimenti che si susseguono in modo armonioso, quasi come una danza. A differenza di altre discipline, non si concentra sulla tenuta statica delle posizioni, ma sulla loro unione attraverso il respiro, creando un flusso continuo di energia. È ideale per chi cerca una disciplina che unisca l’esercizio fisico al benessere mentale, migliorando la flessibilità, la forza e la consapevolezza corporea.
Come partecipare alla lezione di prova
Il primo incontro si terrà mercoledì 10 settembre alle ore 20:00. Per partecipare è necessario portare con sé il proprio tappetino personale. Dato il numero limitato di posti, la prenotazione è obbligatoria. È possibile riservare il proprio posto contattando l’insegnante:
- WhatsApp: 333-6608411
- Email: [email protected]
La prova gratuita sarà l’occasione perfetta per avvicinarsi a una disciplina che porta numerosi benefici, riducendo lo stress e migliorando il benessere generale.
